Tono

Tono2018-09-21T16:52:41+00:00

Project Description

Tono

Partiendo de educación postural, se practican diferentes ejercicios orientados a adquirir fuerza y resistencia muscular, centrando el trabajo por grupos musculares (brazos, piernas, glúteos y abdominales).

 Se trabaja la función postural y la función dinámica, fortaleciendo la musculatura más necesaria para enfrentar las actividades y posiciones diarias.

 El trabajo muscular es diverso y completo, utilizando pequeñas pesas y cintas para potenciarlo, y abarcando las diferentes posibilidades de contracción muscular: concéntrico, excéntrico e isométrico.

 Los intervalos e intensidades de los ejercicios permiten subir y bajar la frecuencia cardiaca, lo que significa que se obtienen resultados rápidos  y tu metabolismo sigue activado horas después del entrenamiento.

   HORARIOS

Lunes – Viernes 9:00 – 20:00
Sábado 10:30 – 13:00

  TARIFAS

 606 94 73 47 – 93 664 95 78

  DÓNDE ESTAMOS