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José Luis Castellano, testimonio de coraje

2018-11-22T10:22:13+02:00

José Luis Castellano se decidió por Postural hace más de once años cuando pensaba, abatido, que su única solución pasaba por el quirófano. Vino a nuestro Centro aquejado de dolores lumbares que le afectaban en su día a día. Las molestias de espalda de José Luis suponían un verdadero problema de salud que le [...]

José Luis Castellano, testimonio de coraje2018-11-22T10:22:13+02:00

¿ Qué ropa y accesorios afectan a la Postura ?

2018-11-07T09:08:35+02:00

La ropa y los accesorios que llevemos, pueden limitar y condicionar nuestros movimientos de manera significativa. Las camisas cuyo corte limita el movimiento de los hombros y los pantalones o las faldas que no permiten mover las caderas libremente, obligan a las lumbares a compensar los movimientos impedidos al levantar el brazo para coger algo, al [...]

¿ Qué ropa y accesorios afectan a la Postura ?2018-11-07T09:08:35+02:00

Estrategia de protección lumbar al agacharse

2018-10-19T09:13:52+02:00

Las personas que han padecido algún episodio de lumbalgia - con o sin bloqueo asociada al movimiento de inclinarse a recoger algo del suelo -, desarrollan una especie de fobia o miedo ante ese movimiento que les lleva en adelante a agacharse de manera potencialmente peligrosa para las lumbares. Estudios han demostrado que las [...]

Estrategia de protección lumbar al agacharse2018-10-19T09:13:52+02:00

Ergonomía Postural: cómo mejorar tu postura en el trabajo

2018-10-09T08:48:05+02:00

¿ Sabías que el dolor de espalda, tanto en la zona lumbar como en la cervical, tienen un origen mecánico en la mayoría de los casos ?  Principalmente se deben a movimientos mal efectuados o a posturas incorrectas. La clave de la prevención es tomar medidas de higiene postural. El diccionario de la Real Academia [...]

Ergonomía Postural: cómo mejorar tu postura en el trabajo2018-10-09T08:48:05+02:00

Cómo aliviar el dolor cervical

2018-10-04T14:51:46+02:00

¿ Qué es el dolor cervical ?   Es más frecuente en mujeres que en hombres, se manifiesta como un dolor en la parte posterior del cuello, de intensidad variable, que puede llegar a dificultar el movimiento de la cabeza e incluso producir mareos. Es la cervicalgia o dolor cervical.   Aproximadamente el 25% de los varones y [...]

Cómo aliviar el dolor cervical2018-10-04T14:51:46+02:00

Un estudio de la UGR refuerza los principios del Método Postural

2018-09-26T15:06:05+02:00

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada (UGR) advierte del aumento de patologías osteomusculares debido a una excesiva práctica deportiva o a una mala técnica a la hora de desarrollarla. Nuestro método POSTURAL, que actúa sobre el movimiento y la postura, se alinea con los últimos estudios y ayuda a solventar y a prevenir muchas [...]

Un estudio de la UGR refuerza los principios del Método Postural2018-09-26T15:06:05+02:00