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¿ Cuánto cuestan las patologías de la falta de adaptación al medio ?

2019-04-25T14:14:27+02:00

La realidad actual tenemos un alto nivel de preocupación por nuestra salud y bienestar; pero antes de entrar en esta materia es importante homogenizar el concepto de qué entendemos por salud. Con este fin tomaremos como referencia la definición que nos ofrece el Organismo Mundial de la Salud (OMS). “La salud es un estado de [...]

¿ Cuánto cuestan las patologías de la falta de adaptación al medio ?2019-04-25T14:14:27+02:00

Cinco consejos para evitar lumbalgias en la posición sentada

2019-04-18T13:16:08+02:00

¿ Qué es la lumbalgia ? La posición sentada es uno de los paradigmas del siglo XXI. La sociedad industrializada ha pasado a tecnológica multiplicándose no solo los puestos de trabajo o situaciones de ocio que se desarrollan sentados, sino también las horas que se invierte en esta posición. Debido a la agresión que [...]

Cinco consejos para evitar lumbalgias en la posición sentada2019-04-18T13:16:08+02:00

Qué es la lumbalgia: tipos y tratamientos

2019-04-09T08:57:53+02:00

¿ Qué es la lumbalgia ? La lumbalgia es el dolor de la parte baja de la espalda o zona lumbar que se origina por distintas causas y se presenta de diferentes formas: El estrés, las malas posturas y los esfuerzos repetidos, están en el origen de la mayor parte de las lumbalgias, debido a [...]

Qué es la lumbalgia: tipos y tratamientos2019-04-09T08:57:53+02:00

3 razones para no cruzar las piernas

2019-03-15T09:23:14+02:00

La importancia de no cruzar las piernas durante mucho tiempo La acción de cruzar las piernas al sentarse tiene distintas repercusiones sobre nuestra salud. Según algunos estudios, sentarse en el suelo con las piernas cruzadas puede llevar a una parálisis de este nervio. La parálisis del nervio peroneo común (CPN, por sus siglas en [...]

3 razones para no cruzar las piernas2019-03-15T09:23:14+02:00

Cómo sentarse correctamente en el trabajo

2019-03-08T13:25:59+02:00

La importancia de sentarse correctamente La clave es tomar consciencia de la importancia de nuestra postura corporal.  Sobre todo, es reconocer su importancia para evitar lesiones o patologías. De hecho, muchas veces no somos conscientes de la postura que tomamos en nuestro día a día. ¿ Qué parte está más tensa habitualmente ? Si [...]

Cómo sentarse correctamente en el trabajo2019-03-08T13:25:59+02:00

El ejercicio físico, fundamental para atenuar el dolor crónico de espalda

2019-02-26T12:44:57+02:00

El ejercicio físico, fundamental para atenuar el dolor crónico de espalda Si te duele la espalda con asiduidad, no te quedes quieto paralizado por el dolor, muévete, haz ejercicio físico. Este es el consejo que profesionales de la salud de la columna vertebral dan a las personas que padecen dolores crónicos en la espalda. [...]

El ejercicio físico, fundamental para atenuar el dolor crónico de espalda2019-02-26T12:44:57+02:00

Fisioterapia en Castelldefels: qué es y en qué consiste

2019-02-16T11:06:28+02:00

Fisioterapia en Castelldefels: en qué consiste Según la AEF (Asociación Española de Fisioterapeutas): "la Fisioterapia es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas, que mediante la aplicación de medios físicos, curan, previenen y adaptan a personas discapacitadas o afectadas de disfunciones psicosomáticas, somáticas y orgánicas a las que quieren mantener un nivel adecuado de [...]

Fisioterapia en Castelldefels: qué es y en qué consiste2019-02-16T11:06:28+02:00

Entrenador Personal en Castelldefels

2019-01-29T08:08:53+02:00

Entrenamiento personal a domicilio o en nuestro Centro El entrenador personal o personal trainer es un profesional que se encarga de mejorar tu estado físico creando rutinas de entrenamiento personalizadas y acompañándolo en las sesiones de ejercicios. Todo ello para conseguir un objetivo, tu objetivo. Está orientado a poner a disposición del cliente todos [...]

Entrenador Personal en Castelldefels2019-01-29T08:08:53+02:00

La Gimnasia Postural remodela tu figura

2019-01-11T13:03:24+02:00

¿Sabías que tu postura puede remodelar tu cuerpo? Uno de los beneficios de la Gimnasia Postural es lograr una bonita figura, tanto para los hombres como para las mujeres. De hecho, la estética corporal es un tema que en la actualidad ha ganado mucho peso en la vida de las personas, además de la [...]

La Gimnasia Postural remodela tu figura2019-01-11T13:03:24+02:00

Claves para elegir el mejor Gimnasio en Castelldefels

2018-12-13T10:20:21+02:00

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos: Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas. [...]

Claves para elegir el mejor Gimnasio en Castelldefels2018-12-13T10:20:21+02:00