Lesiones y enfermedades de la columna vertebral La columna vertebral es una estructura formada por hueso y cartílago que protege la médula espinal; un conjunto de nervios que conectan el cerebro con el resto del cuerpo. La columna vertebral es la responsable principal de nuestra capacidad de caminar y mantener el equilibrio. Ahora bien, ¿ [...]
Son dos especialidades totalmente independientes. De repente sientes un terrible dolor de espalda que no te deja llevar una vida normal. Es el momento de acudir a un profesional y te surgen las dudas: a quién acudir ¿ a un fisioterapeuta o a un osteopatía ? En el artículo de hoy te despejamos las [...]
Evitar y curar los problemas de espalda es posible. La gimnasia postural aporta la solución. SPRT (siglas de las voces inglesas para estiramiento, postura, relajación y tono) es un método innovador e integral, resultado de más quince años de trabajo de expertos fisioterapeutas, osteópatas y estudiosos en biomecánica que han perfeccionado y sistematizado técnicas [...]
Este verano a muchos se les han torcido las deseadas vacaciones por culpa del molesto dolor cervical. Molesto si somos suaves, porque los episodios de mareos y vértigos pueden ser muy graves e impedir que lleves una vida normal. Estamos de fiesta y terminamos en una cama bajo los efectos de un antiinflamatorio. Desgraciadamente, [...]
¿ Qué es cuidar el estado físico ? El estado físico depende del tono muscular y la elasticidad que presentemos, pero también de los acortamientos y tensiones musculares que padezcamos. De esta manera, nuestro tono muscular, nuestra elasticidad, nuestras tensiones y acortamientos musculares, condicionan la respuesta que seamos capaces de programar, por dos razones principalmente: La [...]
¿ Qué es la fascitis plantar ? La fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia plantar. Es una causa frecuente de dolor en la planta del pie, sobre todo en la parte interna y en la base del talón. La fascia está sometida a tensiones estáticas por el propio peso corporal y a tensiones dinámicas [...]
Las emociones conllevan de forma instantánea respuestas físicas asociadas. Nuestro cuerpo responde de distinta forma a la tristeza, o al miedo. Muchas de estas emociones mantienen unos niveles de activación fisiológica intensos, que si se “alargan en el tiempo”, pueden deteriorar considerablemente nuestra salud. Numerosos estudios demuestran que por ejemplo, los pacientes con hipertensión [...]
Los malos hábitos y los vicios posturales suelen ser los responsables de los dolores que nos aparecen en el cuerpo y que muchas veces nos hacen imposible ejecutar ciertos movimientos. A medida que pasa el tiempo esto suele empeorar, haciendo que se pierda gran parte de la movilidad del cuerpo y adoptemos cada vez posturas más [...]
La realidad actual tenemos un alto nivel de preocupación por nuestra salud y bienestar; pero antes de entrar en esta materia es importante homogenizar el concepto de qué entendemos por salud. Con este fin tomaremos como referencia la definición que nos ofrece el Organismo Mundial de la Salud (OMS). “La salud es un estado de [...]
¿ Qué es la lumbalgia ? La posición sentada es uno de los paradigmas del siglo XXI. La sociedad industrializada ha pasado a tecnológica multiplicándose no solo los puestos de trabajo o situaciones de ocio que se desarrollan sentados, sino también las horas que se invierte en esta posición. Debido a la agresión que [...]
