Postural imparte asignaturas en el Máster en Mindfulness y Meditación de la Universitat de Barcelona
postural2021-06-07T12:43:32+02:00Nuestro mayor activo es el personal que trabaja con nosotros y nuestra experiencia con nuestro método innovador. Sabemos que éste es el valor que nos diferencia. Por ese motivo, dedicamos tiempo y esfuerzo a la formación y divulgación en el Máster en Mindfulness y Meditación de la Universitat de Barcelona. ¿En qué consiste el [...]
Postural celebra una jornada de formación para su equipo en Castelldefels
postural2021-03-15T16:48:39+01:00Nuestro mayor activo es el personal que trabaja con nosotros. Sabemos que su profesionalidad y su especialización son el valor que nos diferencia. Por ese motivo, dedicamos tiempo y esfuerzo a la formación de nuestro equipo. El pasado día 5 de marzo, José Luis Salord, Director de Postural, reunió a su equipo técnico para [...]
Fisioterapia Castelldefels
postural2021-03-01T11:15:04+01:00Postural es un centro sanitario autorizado para la rehabilitación, especializado en patologías de columna. Combinamos las terapias activas, como la educación postural con terapias pasivas: fisioterapia, acupuntura y terapia neural. PRIMER PASO PARA UNA CORRECTA REHABILITACION: VALORACION POR UN EXPERTO TERAPEUTA:Para proporcionar el tratamiento personalizado que el paciente necesitarealizamos un exhaustivo estudio de biomecánica y postural como punto departida.1.-ANAMNESIS, [...]
Protocolo de acceso a las Clases de Postural
postural2020-05-22T17:49:41+02:00Al llegar al centro, nos descalzaremos y aplicaremos en las suelas del calzado la solución desinfectante que se encontrará en la entrada. Si nuestra clase no es la primera de los horarios de la mañana o la tarde, esperaremos fuera del centro hasta que salgan los alumnos del horario anterior para evitar acumulaciones. Dejaremos [...]
Cómo aliviar los dolores de lumbalgia durante el confinamiento por Coronavirus
postural2020-04-17T19:24:05+02:00Dolor idiopático localizado en la parte inferior de la espalda. Se trata de un dolor local o irradiado con inflamación y presencia de contracturas musculares. Aproximadamente el 80% de la población ha tenido o tendrá alguna durante su vida. Cómo actuar (remedios caseros para estado confinación coronavirus) 1.- Frío local Durante primeras horas para [...]
Dolor de espalda en el trabajo
postural2020-04-16T14:18:29+02:00Estiramientos para prevenir lesiones: consejos de nuestros fisioterapeutas A continuación, te indicamos algunos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que puedes realizar en las pausas de tu jornada y que ayudan a minimizar las molestias musculoesqueléticas. Flexión lateral: inclinar la cabeza como si quisiéramos tocar el hombro con la oreja. Podemos [...]
Consejos para un trabajo saludable con un ordenador de sobremesa
postural2020-04-16T14:12:06+02:00Ordenador de sobremesa Si vas a trabajar con un ordenador de sobremesa, evita adoptar posturas perjudiciales para tu salud, de manera que minimices las posibles molestias musculoesqueléticas. Seguir las siguientes recomendaciones te ayudará. Pantalla o monitor Sitúa la pantalla a una altura que te permita tener la cabeza recta, sin [...]
Recomendaciones para un trabajo saludable: espalda y teletrabajo
postural2020-04-16T14:12:24+02:00Recomendaciones para un trabajo saludable con ordenador portátil Ordenador portátil • Si vas a trabajar con un ordenador portátil, te recomendamos que le acoples como mínimo un teclado y un ratón; lo ideal sería que también acoplaras una pantalla independiente. De este modo, facilitas la ergonomía del puesto y minimizas las posibles posturas forzadas. [...]
Centro Sanitario en Castelldefels: Lesiones y enfermedades de la columna vertebral
postural2020-02-14T08:47:11+01:00Lesiones y enfermedades de la columna vertebral La columna vertebral es una estructura formada por hueso y cartílago que protege la médula espinal; un conjunto de nervios que conectan el cerebro con el resto del cuerpo. La columna vertebral es la responsable principal de nuestra capacidad de caminar y mantener el equilibrio. Ahora bien, ¿ [...]